2011年 3月 1日
半年ごとのダイエットの記録を掲載する （半年前の記録はこちら）．
10月に 61kgまで減らせたが，またすぐ増えはじめて， 12月ころからは 62kg台で安定してしまっている．
毎日の摂取カロリーをグラフにしてみた．
11月中旬までは，1日 1700kcal前後に押さえられていたが， 12月からは，1900〜2000kcal に増えてしまった． 寒くてつかれるせいか，チョコレートとか買い食いするようになっちゃったからなあ． 何とかやめられないかな．
1日の運動は，
である．
毎日眠くて，ダンベル運動をする余裕がなくなってしまった．
上が最高血圧，下が最低血圧． 血圧はあんまり変わってないかな．
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